your inner wisdom
- alles was du brauchst, trägst du bereits in dir.
Du bist schwanger oder hast vor kurzem geboren und wünscht dir eine bedürfnisorientierte, individuelle und liebevolle Begleitung? Wie schön, dass du zu mir gefunden hast.
Hier erfährst du alles über mich, die Tätigkeit einer Doula und über meine Angebote dich vor, während und nach der Geburt deines Kindes zu begleiten.
Doula
Die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett sind eine aufregende Zeit. Neben großer Freude kommen häufig auch einige Fragen und Gefühle wie Überforderung oder Hilflosigkeit auf. Gerne bin ich während dieser Zeit an deiner Seite, habe ein offenes Ohr für dich, gebe dir wichtige Informationen an die Hand und unterstütze dich ganz individuell nach deinen Bedürfnissen.
Der Begriff Doula kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Dienerin“. Es ist mir ein großes Anliegen dich, als Mama, in deiner natürlichen Schöpferkraft, deinem Selbstwertgefühl, deinem Körpergefühl und dem Vertrauen in dich und deinen Körper zu bestärken.
Verschiedene Tools wie Massagen, Meditationen, Körperübungen oder Affirmationen können dir dabei helfen, mit dir und deinem Baby in Kontakt zu treten. Dabei ist mir wichtig zu betonen: Alles kann, nichts muss. Im Vordergrund stehen DU und DEINE Bedürfnisse. Du weißt als Einzige und am allerbesten, was das Beste für dich und dein Baby ist. Ich unterstütze dich darin, hinzuhören und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen und diese zu kommunizieren.
Schwangerschaft
Während deiner Schwangerschaft unterstütze ich dich dabei, mit dir, deinem Körper und deinem Baby in Verbindung zu treten. Es liegt mir am Herzen dein Wohlbefinden zu steigern und dich auf die Geburt und das Wochenbett vorzubereiten. Dies kann in jener Weise stattfinden, die dir und deinem Baby guttut. Neben verschiedenen Körperübungen, Massagen oder Meditationen können wir in mögliche Geburtspositionen hineinfühlen und deine Wünsche in Bezug auf die Geburt festhalten.
Geburt
Während der Geburt deines Babys und der deiner als Mama bin ich bei dir. Sofern du dir eine Hausgeburt oder Alleingeburt wünscht, begleite ich dich im Geburtsprozess - so wie du es brauchst und es dir gut tut. Alles, was du für die Geburt benötigst, trägst du in dir. Ich bin lediglich an deiner Seite, um dich daran zu erinnern und dich zu entlasten.
Wochenbett
Das Wochenbett beschreibt den sechs- bis achtwöchigen Zeitraum nach der Geburt. In dieser Zeit darfst du dir den Raum geben, um dich sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene von der Geburt zu erholen, dein Baby kennenzulernen, dich an die neue Situation zu gewöhnen und zu heilen. Deine und die Bedürfnisse deines Babys stehen an oberster Stelle. Gerne unterstütze ich dich und deine*n Partner*in bei Fragen und neuen Herausforderungen.
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